Kopi, Teh dan Air Putih, Mana yang Lebih Baik ?

by stela, Posted on: 11 May 2020, 12:46
0 Comments. - 474 Views.

---

Bagikan ke:

 

Air putih merupakan pilihan yang tepat dalam menjaga tubuh tetap memiliki cairan yang cukup saat berpuasa. Minum air putih juga mampu mengatasi rasa haus pada waktu berpuasa.

Minuman jenis lain seperti teh atau kopi tergolong tinggi gula dan kalori sehingga dapat menambah berat badan. Teh atau kopi yang dipilih sebagai sumber cairan juga harus dipertimbangkan sebab mengandung gula dan kafein, dan selalu perhatikan label produknya terlebih dahulu.

Air putih tidak hanya berguna mencegah dehidrasi tubuh, namun juga memiliki berbagai keuntungan lainnya. Jadi, air putih adalah pilihan paling tepat untuk banyak diminum sesuai aturan dari waktu berbuka puasa hingga waktu imsyak tiba.

Lalu, Bagaimana aturan minum air putih saat sahur dan berbuka puasa ?

Untuk memenuhi kebutuhan cairan air putih, #temansela bisa menggunakan rumus 2-4-2, satu gelas pada saat jam berbuka puasa, satu gelas setelah ibadah shalat maghrib atau sebelum shalat tarawih. Empat gelas bisa #temansela sesuaikan waktunya dari setelah shalat tarawih sampai malam hari dan dua gelas saat jam sahur.

Tetap jaga kesehatan saat berpuasa dengan rajin minum air putih ya, #temansela.

Info sejenis